Инсулин

   Инсулин способен предотвратить разрушение мышечных волокон, имеющее своей целью пополнение энергетических запасов организма, а также усилить доставку в клетку аминокислот – в этом его основная привлекательность. К негативным качествам инсулина следует отнести его способность усиливать депонирование триглециридов в жировой ткани что ведёт к ув...

   Инсулин способен предотвратить разрушение мышечных волокон, имеющее своей целью пополнение энергетических запасов организма, а также усилить доставку в клетку аминокислот – в этом его основная привлекательность. К негативным качествам инсулина следует отнести его способность усиливать депонирование триглециридов в жировой ткани что ведёт к увеличению подкожно-жировой прослойки.

   Применение инсулина здоровыми, не имеющими наследственной предрасположенности к диабету, людьми не ведёт к развитию у них этого заболевания.

   Что касается практических рекомендаций по применению инсулина, то следует сразу сказать, что эндоморфам к использованию этого препарата следует подходить с повышенной осторожностью – у них инсулин может стимулировать только рост подкожно-жировой прослойки. Кроме всего прочего, именно у таких людей экзогенный инсулин может действительно спровоцировать развитие диабета. В этом случае вместо применения инсулина можно порекомендовать использовать препараты, повышающие чувствительность к этому гормону.

Применение и дозировки

 Начало широкого применения инсулина в бодибилдинге можно отнести в 1994 году. Инсулин – это один из тех случаев, когда наблюдение и советы опытного специалиста просто необходимы, если вы хотите добиться успеха в наращивании мышечной массы, а не просто прибавить в весе, в основном, за счёт увеличения жировой прослойки.

 Обычная практика – инъекции инсулина утром на голодный желудок либо непосредственно после приема пищи. Этот самый приём пищи можно (а в случае тренировки – нужно, ибо другого выхода нет) заменить коктейлем, который в идеале должен содержать следующие вещества:

  •  50 -60 грамм сывороточного протеина
  •  Углеводы (декстроза либо фруктоза) из расчёта 6-10 грамм на 1 ME введённого инсулина
  •  5-7 грамм креатина
  •  5-7 грамм глютамина

 Последние две позиции не обязательны, если вы принимаете ААС одновременно с приёмом инсулина. Через час-полтора после коктейля должен последовать нормальный приём пищи.

 Но наибольший смысл имеет применение инсулина сразу после тренировки или, ещё лучше за 15-20 минут до её завершения. Ещё один вариант – инъекции инсулина непосредственно перед тренировкой с немедленно следующим за ней приёмом аминокислот и углеводного напитка (расчёт тот же – 6-10 г фруктозы либо декстрозы на 1 ME введённого инсулина). Впрочем два последних варианта можно рекомендовать только тем, кто уже имеет опыт в борьбе с гипогликемией.

 Применение инсулина до либо после тренировки имеет два неоспоримых преимущества: 

  1. гипогликемия, вызванная введением экзогенного инсулина, накладывается на естественное снижение сахара в крови в ходе занятий с железом, что даёт более сильный выброс в кровь гормона роста
  2. инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу, а значит – есть гарантия, что протеин, содержащийся в вашем шейке для употребления после тренировки, не пойдёт исключительно на возобновление организмом истощённых энергетических запасов

 Лучше начать приём инсулина с 2 ME (международных единиц, это 2 деления по шкале units на специальном инсулиновом шприце, другими шприцами пользоваться строжайше запрещено!). Далее дозу нужно ежедневно наращивать, небольшими шажками по 4 ME, пока не произойдёт одно из двух событий: вы достигнете отметки в 20 ME или почувствуете очень сильную гипогликемию после введения меньшей дозы. Применение более высокой дозы не оправданно, а 20 ME может считаться ещё достаточно безопасным уровнем, у большинства проблемы начинаются с дозировок порядка 35-45 ME. Людям особо осторожным можно порекомендовать две инъекции в день, разнесённых по времени на 7-8 часов, объём каждой из которых не превышает 12 ME.

 Если инсулин применяется ежедневно либо 5 раз в неделю (желательно не более двух инъекций в день), то продолжительность приема не должна превышать 35 дней с последующим таким же по длительности отдыхом от препарата.

Больше

Производители

Скидки

Пока нет товаров со скидками.

Инсулин Имеется 1 товар.

Показ 1 - 1 из 1 товара
Показ 1 - 1 из 1 товара